Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
550 kcal
|
Fat: 9.11g | Prot: 45.73g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Чай с Лимоном, Голден Яблоко , Рыбный Бульон, Магнит Минтай Отварной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|