Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 44.34g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Fine Food Мед Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Винегрет, Бкк Хлеб 8 Злаков, Наши Кулинары Уха Царская. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Кофе с Сахаром. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|