Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2515 kcal
|
Fat: 165.83g | Prot: 96.68g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: NL International Панна-Котта Шоколад, Чай + 2Кубика Сахара, Кокос, Сырный Суп, Белый Хлеб, Пролив Килька в Томатном Соусе. Lunch: 365 Дней Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука. Dinner: Чай + 2Кубика Сахара, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кокос, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|