Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 88.79g | Carbs: 142.71g.
Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Квашеная Капуста, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Аджика, Свиные Ребрышки, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Fiorelli Fragolino Bianco, Добрянка Конфеты, Сахар, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|