Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 60.81g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Сметанин Сметана 15%, Миндаль (Бристоль) , Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Dinner: Золотой Петушок Наггетсы с Сыром. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е
05 Feb 20 by member: SusanihEvans
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|