Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 48.33g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Печенье, Зеленый Чай, Курица с Овощами, Макароны. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Моцарелла, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr zaynab's Weight History
|