Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 67.35g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Компот, Азбука Вкуса Чиабатта, Кетчуп, Тефтели с капустой, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко Желтое, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Котлета Куриная. Snacks/Other: Апельсин, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|