Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 59.60g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Белый Хлеб, Сметана, Чай с Молоком. Dinner: Жигулевское Пиво, Рыба Копченая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай в Сметане, Чай с Молоком. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Балтика Flash Up Energy. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|