Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 112.22g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Оливковое Масло, Olympus Йогурт , Сыр Российский, Katifia Lux Лаваш, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Ярмарка Кукурузная Крупа, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Холодец из Курицы. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Желе, Слойка с Творогом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|