Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 92.18g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Сахар, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Milbona Сыр Эдам. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Приготовленная Квашеная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Виктория Круассан с Ванильным Кремом, Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Other: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Корица, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenkamore's Weight History
|