Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 68.57g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Limbažu Piens Кефир, Овсянка, Гречка, Киви. Lunch: Пекинская Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Красный Лук, Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Авокадо, Оливковое Масло, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Dinner: Limbažu Piens Кефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|