Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 71.27g | Carbs: 73.25g.
Breakfast: Ser Gouda lub Edamski, Pikok Salami Dojrzewające, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Ogórek Kiszony , Proporcja Kurczak w Sosie Śródziemnomorskim z Kaszą Bulgur i Warzywami. Dinner: Ser Gouda, Zott Śmietana 12%, Placki Ziemniaczane. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|