|
Ну начнём)
|
100 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 99.34g | Prot: 168.62g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Синявинское Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор. Lunch: Grow Food Куриные Тефтели с Томатным Соусом и Спагетти . Dinner: Ашан Хурма, Пятерочка Грейпфрут, Птицефабрика Северная Куриные Крылья , Prime Star Салат с Тунцом, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. Snacks/Other: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Синявинское Яйцо Куриное, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|