|
Всем успехов и хорошего настроения!
|
77.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 137.95g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Armida Печенье с Кунжутом, Plan B Шоколад Темный с Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кускус (Вареный). Lunch: Воздушный Темный Шоколад, Кабачки Тушеные, Редька, Приготовленная Репа, Шампиньоны Гриль, Белая Дача Молодой Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба, Nestle After Eight. Snacks/Other: Арахис, Тыквенные Семечки, Valio Йогурт Питьевой с Ананасом и Кокосом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|