Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
942 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 54.92g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Молоки, Большая Чашка Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Лук, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Sen Soy Чипсы Нори, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|