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Guten Morgen! Ich bin überrascht, ich hatte heute morgen mit mehr gerechnet, nachdem ich über Nacht fast 1 l Wasser getrunken hab. ☺️
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Donnerstag 🙋☕🥛🍵 Ich werde heute einige (viele) Wege erledigen. Eigentlich wollten wir das auf heute und morgen verteilen, weil mein Großer ein paar Tage Urlaub hat. Nun wurde er aber gebeten, morgen zur Arbeit zu kommen, weil viele seiner Kollegen krank sind. 🤷
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82.1 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1122 kcal
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Fat: 27.75g | Prot: 74.54g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Tassimo Café Crema, Kaffee, Bäcker Görtz Mohnschnecke. Lunch: Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Eisbergsalat, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Popp Hummus Pikant, Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel, Ja! Family Cappuccino. Dinner: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Popp Hummus Pikant, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Kohlrabi, Radieschen, Eisbergsalat, Kartoffeln, Putenland Putenhackfleisch, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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