Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 142.04g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Рыбный День Горбуша Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Podravka Мякоть Помидора, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Valio Jogurtti Манго-Апельсин, Активия Термостатная . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|