Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 134.86g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Продукты из Старожилово Йогурт Черника, Unagrande Ricotta, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдереевый суп, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Салат Айсберг. Dinner: Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Продукты из Старожилово Бифилайф, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Продукты из Старожилово Биолакт. Snacks/Other: Магнит Банан, Творожная запеканка с изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|