Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 105.81g | Carbs: 213.47g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Кофе с Молоком, Мёд, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Плов. Dinner: Магнит Апельсин, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Творог 5%, Сосиски, Макароны Жареные. Snacks/Other: Славица Умка с Орехами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|