Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2697 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 206.78g | Carbs: 271.69g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Льняные Семена, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Fifty50 Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Кунжутное Масло, Мёд, Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Увелка Булгур . Dinner: Pure Protein Батончик, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|