Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 38.95g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Батон, Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Батон, Помидоры, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Dinner: Милка Шоколад с Орео, Зеленый Чай, Котлета Свиная, Помидоры, Сметанин Сметана 20%, Батон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|