Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 73.69g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Помидоры, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Карусель Батон Молочный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Каждый День Цветочный Мед, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|