Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 58.57g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. Lunch: Valio Kevytmaito, Valio Eila Rasvaton Piimä, Kukkakaali, Päärynät, Oivariini Oivariini, Pehmeät Sämpylät, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Sinappi, Fazer Amica Hernekeitto. Dinner: Valio Kevytmaito, Fazer Amica Burgundinpataa, Apetit Perinteinen Perunamuusi. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Halva Sokeriton Salmiakki Ruutu. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|