Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2672 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 163.33g | Carbs: 344.70g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Petto di Pollo MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Sale MIO, Piselli Esselunga MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Pane Ciabatta MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pane Morbido al Grano Duro Viaggiator Goloso MIO, Arrosto di Pollo Esselunga MIO. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alohaerba92's Weight History
|