Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 106.74g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Lunch: Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Изюмом 16,5%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Варенька Малиновое Варенье , Арахис, Тыквенные Семечки, Ашан Персик Сушеный, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|