Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 113.11g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Коровкино Творог 2%, Hortex Клубника Замороженная, Good Food Пекан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Пятерочка Яблоко Сезонное , Billa Premium Almond Biscuits, Tuna, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Barilla Макароны Отварные, Galbani Моцарелла Light. Dinner: Мааг Чернослив, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творожная запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|