Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 107.98g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Dinner: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Изюм, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|