|
Доброго всем дня. Ну, вот и закончилось практически мое лечение. Ещё хромаю, но... на весах не хилый плюс. Пора возвращаться в строй, возобновлять физические тренировки и "правильное" питание.
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 64.95g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Чай, Сыр Адыгейский, Банан, Апельсин, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|