Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
711 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 35.26g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Суп из Сайры. Dinner: Перепелиное Яйцо, Сыр Фета, Салат Овощной, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Курага, Хурма, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
litlemacinti's Weight History
|