Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2364 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 58.95g | Carbs: 345.81g.
Breakfast: Danone Vanilja Jogurtti, Banaanit, Pirkka Veriappelsiini, Kaslink Aito Kaurajuoma, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Nestlé Lion Suklaapatukka, Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Elonen Rouhesämpylä, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Ingman Creamy English Mint. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|