Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 54.12g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Киприно Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 20%, Вкусы Мира Батат Запечённый , Морской Окунь, Пастилушка Пастила без Сахара . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnishka's Weight History
|