Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 141.80g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 9%. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|