Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2392 kcal
|
Fat: 137.89g | Prot: 58.33g | Carbs: 237.94g.
Breakfast: Коммунарка Птичье Молоко Шоколадное, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Хлеб, Говядина К/в. Lunch: 7 Days Мини Круассан, Спартак Вафли Халвичные, Хлеб. Dinner: Snickers Сникерс , Lays Чипсы со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Бусёнок Нектар Яблоко-Черника, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, TUC Крекер Солёный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|