Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 92.39g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста 🥜, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Яшкино Пряники Шоколадные, Домик в деревне Сметана 20%, Горбуша Соленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста. Snacks/Other: Личи, Sen Soy Чипсы Нори, Сырники (а), Parmalat Молоко 1,8%, Махеевъ Джем Инжир, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|