Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 87.43g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Линия Торт Рыжик, Белая Мука, Сыробогатов Сыр 50%, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Морской Сезон Кета Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Виктория Картофельная Запеканка с Мясом , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|