Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 86.13g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Авокадо. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Вареная. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
подъем в гору 6% - 41 minutes, Resting - 18 hours and 49 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|