Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2101 kcal
|
Fat: 125.85g | Prot: 130.68g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Сливочный Сыр, Каравай Батончик Эстонский. Lunch: Квашеная Капуста, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречневая Крупа. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сливочный Сыр, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Яйцо Куриное, Помидоры. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anisin73's Weight History
|