Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 130.81g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Смородина Красная, Геркулес Геркулес Монастырский, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Помидоры Черри, Яичный Белок, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Куриная Печень со Сметаной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Помидоры Черри, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Яичный Белок, Лук, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Дикси Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|