Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 85.49g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Лук, Вареное Яйцо, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриное Филе. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Молочный Фермер Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Буздякский Кетчуп , Помидоры, Шампиньоны, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Чай с Лимоном, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Просто Чернослив, Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Орехи Макадамии. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|