Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 109.99g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница. Dinner: Курага, Овсяное Печенье, SPAR Филе Индейки Запечённое, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картошка Печеная. Snacks/Other: Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konovalova-ann's Weight History
|