Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 115.95g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Рис Отварной, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Салат из Кальмаров. Dinner: Салат Оливье, Рис Отварной, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|