Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 145.58g | Prot: 57.74g | Carbs: 32.72g.
Breakfast: Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Яичница, Mr. Ricco Майонез, Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|