Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 120.46g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Хек Жареный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Snacks/Other: Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа , Красные Яблоки, Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа , Тимоша Козинак Подсолнечный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|