Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 63.15g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . Lunch: Яблоко Голден, Barilla Соус Песто, Сыр Маасдам, Картофельное Пюре. Dinner: Кефир 2,5%, Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Творог 5%. Snacks/Other: АВК Конфета, Сахар, Кофе, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|