Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 113.49g | Carbs: 70.87g.
Breakfast: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб Бородинский. Dinner: Салат Айсберг, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|