Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2066 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 89.94g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Блины на кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Салат Овощной с Маслом, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Oreo Печенье, Котлета Куриная, Картофель Отварной, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|