Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 68.28g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Alpro Миндальное Молоко, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|