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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenteiler 🙋🍵☕🥛
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82 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1394 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 99.57g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Pizzabrötchen, Tassimo Café Crema, Kaffee, Tassimo Café Crema. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Erdbeer- Biskuitrolle, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Löwensenf Extra, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gut Bartenhof Kasseler Lachs. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Magerquark. more...
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2898 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 27 minutes, Google Fit - 22 hours and 33 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Moin Phideta 😊 wünsche ich dir auch und dein Sport gestern hat sich auf der Waage ausgezahlt würde ich sagen. 👍
22 Jan 20 by member: Pinguin1512
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