Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 89.68g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Смородина Красная, Банан, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Варенье, Сырники Диетические. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сметана, Щи с Курицей, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Икра Красная. Snacks/Other: Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Курага , Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_vitaliya's Weight History
|