Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 71.00g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Eco Botanica Вафли, Изюм, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленные Грибы, Кальмар Отварной. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Карбонат, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lira8909@'s Weight History
|